Лучшие книги в жанре спорт, фитнес

Дуги Бримсон | спорт, фитнес, хобби, ремесла
Насилие на футбольных стадионах не прекращается. В чем его причины? В чем суть этого явления, поразившего старую добрую Англию? "Марш хулиганов" - попытка знаменитого автора охватить всю историю развития хулиганизма в Британии, показать его истоки, проследить влияние на остальные страны, в которых футбол давным-давно превратился в фетиш.

Мэт Фицджеральд | здоровье, кулинария, спорт, фитнес
5 правил, по которым питаются самые выносливые спортсмены во всем мире и которые помогут вам улучшить здоровье и спортивные результаты. Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах. Ошибочно полагать, что спортсмены, выдерживающие колоссальные нагрузки и сжигающие тысячи калорий, могут позволить себе «питаться как угодно». Наоборот, для адекватного восстановления и роста тренированности на таком уровне нужно очень качественно питаться. И привычки лучших атлетов совершенно точно подойдут как любителям спорта, так и всем, кто хочет быть здоровее и иметь нормальный вес. Мэт Фицджеральд, известный спортивный эксперт и автор многих книг, исследовал то, как питаются лучшие в мире атлеты на выносливость (в разных видах спорта и частях света — от русских триатлетов до гребцов из ЮАР) и вывел 5 правил, которых они все придерживаются.

Дуги Бримсон | спорт, фитнес, хобби, ремесла, литература 20 века
Дебютная работа популярных английских писателей Дуги и Эдди Бримсонов по-прежнему остается лучшим исследованием феномена футбольного хулиганства из всех когда-либо предпринимавшихся. Она содержит беспристрастный и всесторонний анализ безумия.

Дуги Бримсон | спорт, фитнес, хобби, ремесла
Сколько ни твердят в последнее время миру, что английские фанаты ведут себя все лучше и лучше, а воз и ныне там. Братья Бримсоны, неутомимые исследователи насилия в футболе Великобритании, обратили внимание на скрытое зло. Зло затаившееся, зло изощренное, зло, овладевшее новыми технологиями. Однако книга хороша не только обличительным пафосом, но и попыткой разобраться в происходящем. Когда полиция, правительство и футбольные функционеры нахваливают себя за сомнительные успехи, английские авторы предупреждают: зверь рядом, и он готов броситься на вас из-за угла.

Дуги Бримсон | спорт, фитнес, хобби, ремесла
Одна из недавно вышедших книг знаменитых англичан братьев Бримсонов. Она посвящена очеркам истории футбольного фанатизма, связанного с лондонскими группировками болельщиков - ICF (фаны "Вест Хэма"), Headhunters ("Челси") и Bushwakers ("Миллуол"). Подобно любой книге Бримсонов, настоящее издание демонстрирует обилие фактов, цитат и точек зрения. В финале книги братья приходят к выводу, что в настоящее время насилие на трибунах без преувеличения убивает футбол. "Но для меня все это было поразительно захватывающей частью взросления, частью настоящей жизни. Я принадлежал к чему-то необыкновенному. И это необыкновенное далеко увело меня от однообразной жизни среднестатистического обывателя в сторону настоящей линии огня. Довольно опасное положение, но оно уже стало частью тебя. Так же, как люди прыгают с парашютом парочку раз в своей жизни, чтобы ощутить воздействие адреналина, вырабатываемого опасностью, так и я посещал "Ден".Каждая суббота отличалась от предыдущей, и ты никогда не знал, что может произойти уже за следующим поворотом".

Дуги Бримсон | спорт, фитнес, хобби, ремесла
Вы думаете, настоящие футбольные болельщики — это те, кто приходит на матчи, вырядившись в майку любимой команды, обмотавшись шарфом и раскрасив физиономию в цвета «своего» клуба? Думаете, это те, кто изо всех сил бьет в барабан на трибунах, а после игры не прочь помахать кулаками вместе с десятком других «фанатов»? Англичанин Дуги Бримсон посвятил свою жизнь футболу во всех его проявлениях и написал о нем с десяток книг. В прошлом футбольный хулиган, а ныне — успешный писатель, он утверждает, что болельщиком может стать лишь настоящий мужик. А быть настоящим мужиком — это искусство, постичь которое дано не каждому. За кого следует болеть, как нужно одеваться на стадионе и за его пределами, что есть и пить и как себя вести, чтобы стать настоящим мужиком и настоящим болельщиком, — лучше Бримсона об этом не знает никто.

Дуги Бримсон | спорт, фитнес, хобби, ремесла
«Дни дерби» — это проникновение в мир страстей, кипящих вокруг футбола. Самые известные британские авторы, пишущие о футбольном хулиганизме, излагают свою точку зрения на игру, пытаясь понять, почему матчи столь важны для болельщиков и до чего могут дойти фанаты в своем стремлении превзойти соперника.

Дуги Бримсон | спорт, фитнес, хобби, ремесла
"Команда" - самое впечатляющее из того, что до сего времени было написано об английских футбольных хулиганах - "хулс". Дуги Бримсон, знающий о насилии на стадионах не понаслышке, рассказывает почти детективную историю - историю борьбы одной из лондонских хулиганских "фирм" со стражами правопорядка.

Дуги Бримсон | спорт, фитнес, хобби, ремесла
Дуги Бримсон - один из самых известных и противоречивых исследователей движения футбольных фанатов - рассказывает, почему хулиганы остаются главной проблемой футбола, и объясняет, как конфликты на трибунах за тридцать лет превратились в тщательно продуманные хулиганские акции.

Дуги Бримсон | спорт, фитнес, хобби, ремесла
"Восстание фанатов", как ни странно, книга не о футбольном насилии. Это рассказ о братстве веселых, жизнерадостных людей, безгранично преданных своим клубам.

Энди Митчелл | здоровье, спорт, фитнес, современная литература, современная зарубежная литература
"Я съела весь торт, все пирожные и капкейки, конфеты, целую пиццу, бургер, картошку и хот-дог, запила все это газировкой. У меня лишний вес. Я толстая. Меня обзывают. Я не люблю себя. Еду я люблю больше. Я же могу сесть на диету, могу заставить себя заниматься спортом, ходить в спортзал... Так что же делать? Операция я боюсь... Смириться и принять себя таким, какой есть?.. на какое-то время". Энди Митчелл, толстая девочка, с проблемами в семье, в школе и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало – 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие – машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, "заедая нервы", а через какое-то время, вспоминала – и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках – история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо. В ваших руках – дневник отчаявшейся девушки, идущей путем проб и ошибок. В ваших руках – ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес – стать счастливой и при этом не возненавидеть себя!

Сергей Овчинников | спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Сергей Овчинников известен как олицетворение футбольного профессионала, надежный вратарь, вселявший уверенность в партнеров по «Локомотиву» и сборной России. Его блестящая игра не оставляла равнодушными поклонников футбола. Но, может быть, еще в большей степени притягательна его личность – человека мыслящего, постоянно анализирующего происходящее в футболе и в жизни, выделяющегося из общего футбольного ряда прямотой, независимостью суждений в прессе, способностью пойти даже на открытый конфликт в интересах футбола, любимого «Локомотива». В написанной по свежим следам вратарской карьеры книге экс – голкипер, которого боготворили десятки тысяч болельщиков, но многие и ненавидели, талантливо, по обыкновению искренне, правдиво, рассказывает об этапах своей спортивной биографии, совпавшей со становлением российского футбола после распада СССР, о людях, окружавших его на всем пути профессионального футболиста, а ныне дипломированного тренера, не стесняясь в характеристиках, предлагает свое видение известных, а порой и неизвестных прежде широкой публике фактов из жизни «Локо» и сборной.

Фил Торнтон | спорт, фитнес
Книга повествует о casuals движении, прослеживая его путь с зарождения в 60е годы, через его золотые годы 80х и до середины 2000х. Она вобрала в себя все стороны - футбол, драки, мода, музыка, криминал, наркотики, взлёт и падение клубной культуры и конечно прочие социальные аспекты жизни британской молодёжи. "Каждый раз, когда в наши дни я слышу слово «casual», я думаю не о тех клонах, что заполонили весь наш околофутбол сегодня, а о тех уличных дэнди времен ранних 80-х, с их яркими цветами и самоуверенной юношеской развязностью; и это, черт возьми, почти заставляет меня прослезиться."

Валентин Юрин | спорт, фитнес, хобби, ремесла, литература 20 века, книги о путешествиях
Книга посвящена сплаву на каяках по бурной воде. Техника управления каяком, в сочетании с некоторыми элементами управления одноместным каноэ, является основой для сплава на всех без исключения туристских гребных судах. В книге подробно и систематически рассмотрены все вопросы, относящиеся к сплаву по бурной воде: конструкция каяков, динамика водного потока, базовая техника управления лодкой на гладкой воде, техника преодоления различных типов препятствий, усложненные технические элементы, обеспечение безопасности, особенности проведения походов на каяках. В частности, впервые в отечественной туристской литературе рассмотрены такие вопросы, как функции различных упоров и других элементов конструкции каяка и их взаимосвязь; водные структуры с развитой вертикальной турбулентностью и их прохождение; прохождение высоких водопадных сливов; некоторые упражнения родео на бурной воде; осуществление страховки с помощью каяков; щадящие методы вправления переднего вывиха плеча; особенности организации и проведения походов на каяках, в том числе неразборных. Эта книга будет полезна для начинающих каякеров и туристов с опытом путешествий на других судах. Она будет полезна каякерам среднего уровня, поскольку поможет им заполнить те или иные пробелы в своей подготовке. Она будет полезна для каякеров-инструкторов, поскольку содержит последовательную методику обучения гребцов. Наконец, она обобщает большой опыт руководства каячными и смешанными группами. Книга адресована широкому кругу туристов-водников, независимо от типов используемых ими судов.

Екатерина Мириманова | здоровье, спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система "Минус 60", а тем, кто уже знаком с ней, - открыть для себя новые нюансы.

Сергей Белов | биографии и мемуары, спорт, фитнес, советская литература, современная русская литература
Впервые публикуемая полная автобиография легендарного баскетболиста и тренера Сергея Белова - одного из главных авторов олимпийского триумфа 1972 года, человека, которому страна 30 лет назад доверила зажигать огонь московской Олимпиады, под чьим руководством сборная России добивалась наивысших достижений в своей новейшей истории. Один из лучших снайперов мирового баскетбола, член Залов славы ФИБА и NBA, сегодня Сергей Белов передает свой опыт молодым спортсменам в качестве спортивного директора Ассоциации студенческого баскетбола и почетного президента школьной лиги "КЭСбаскет". Книга написана живым ярким языком и рассчитана не только на специалистов, но и на самый широкий круг читателей.

Юрий Евсеев | учебная литература, спорт, фитнес, литература 20 века, экономика
Представленное учебное пособие, апробированное пятью предыдущими изданиями и дополненное с учетом результатов анализа и обобщения опыта педагогов, тренеров, с учетом мнения студенческой молодежи, соответствует требованиям современного образовательного стандарта. Структура пособия - модульная форма обучения. Физическая культура, спорт и туризм рассматриваются как основной компонент подготовки высококвалифицированных специалистов.

Юрий Кобяков | учебная литература, здоровье, спорт, фитнес
Здоровый образ жизни становится сегодня в России все более привлекательным средством в борьбе за здоровье и долголетие, эффективную профессиональную деятельность и более высокое качество жизни. Знание его основ в условиях новой общественно-экономической формации особенно необходимо вступающей в самостоятельную жизнь молодежи, для формирования стратегических ориентиров, на десятилетия вперед определяющих образ ее жизни. Соответственно возрастает спрос на специальную литературу, способную ответить на интересующие студента вопросы. И, надо признать, такой литературы достаточно много, однако содержащиеся в ней рекомендации чаще всего касаются только одного из компонентов здорового образа жизни - двигательной активности. Исправляя этот недостаток, автор, опираясь на литературные данные и материалы собственных исследований, предпринял попытку рассмотрения основных факторов здорового образа жизни (питание, дыхание, движение) в едином блоке, "с привязкой" их к режиму учебного дня студента. Это позволяет надеяться, что данное учебное пособие отчасти поможет ликвидировать существующий в литературе пробел в представлениях о путях формирования здорового образа жизни современного студента.

Елена Озерецкая | спорт, фитнес, литература 20 века, повести
Научно-художественная книга Е.Озерецкой "Олимпийские игры" адресована детям младшего школьного возраста. Она содержит рассказ об афинском мальчике, который побывал на Олимпийских играх, о том, что он там увидел и какие необыкновенные события из-за этого произошли.

Крис Андерсон, Дэвид Сэлли | спорт, фитнес, хобби, ремесла, современная литература, современная зарубежная литература
Вы думаете, что вы знаете все про футбол? Эта книга заставит вас задуматься о тех канонах, которые вы привыкли считать нерушимыми. Она основательно и понятно развенчает многие мифы и стереотипы о футболе. В отличие от многих других произведений, она не навязывает свое мнение. Лишь предлагает задуматься, и посмотреть на ситуацию с нескольких сторон. Расскажет вам о новых и необычных тактиках, которые использую команды, но которые не видны обычным зрителям. Покажут схемы, которые не афишируются, и приемы, скрытые от глаз обывателя. Издание окунет в водоворот страстей, стереотипов и разрушающей правды. А ты до сих пор уверен, что знаешь хоть что-то про футбол?

Илья Казаков | спорт, фитнес, хобби, ремесла, история
"Настоящая сборная, или Феномен Хиддинка" - книга о настоящей сборной России. Той, где Гус Хиддинк рассказывает, как он в юности слушал Элвиса Пресли и состоял в одной из уличных банд, ссорится с чиновниками из УЕФА и ездит на тренировку на велосипеде вместе с Игорем Корнеевым. Где Александр Бородюк танцует после триумфа в раздевалке на стуле под восторженный рев игроков. Где вся команда - все те, кто был в сборной на протяжении двух лет, что с ней работает Хиддинк,- это простые, живые, невыдуманные, настоящие люди.

Вилсон Радж Перумал | биографии и мемуары, спорт, фитнес
Один из самых скандально известных организаторов договорных матчей в международном футболе, сингапурец Вилсон Радж Перумал, выпустил книгу, в которой раскрывает некоторые секреты своей деятельности.Перумал был арестован в Финляндии, где он проворачивал свои чёрные дела в местном чемпионате, в феврале 2011 года. Организатор договорных матчей был сдан местной полиции его же подельниками. Однако вряд ли кто ожидал, что сингапурец согласится сотрудничать с властями и пустится в такие откровения. Его признательные показания продемонстрировали неприглядную изнанку мирового футбола, который после этого уже никогда не будет восприниматься в прежнем свете.

Михаил Диденко | спорт, фитнес, хобби, ремесла, книги о путешествиях, современная литература, современная русская
В этой книге описан самый трудный вариант выживания – в одиночку, с минимумом снаряжения, в средней полосе и тайге. Русский стиль выживания кардинально отличается от западного. Человек надеется не на приборы и аксессуары, а на себя – свои навыки и смекалку. Благодаря изданию вы узнаете, КАК можно выжить без подручных средств, ЧТО делать в непредвиденных ситуациях, и ПОЧЕМУ важно сделать лес вашим другом, а не источником опасности.

Джон Кавана | биографии и мемуары, спорт, фитнес, современная литература, современная зарубежная литература
Джон Кавана тот самый человек, который из тренера в маленьком сарае превратился в ТОГО САМОГО тренера, который привел Конора Макгрегора к победе в Ирландии и во всем мире.Эта книга — откровение Джона о Коноре. Как дерзкий парень без навыков, денег и дисциплины смог стать одним из лучших бойцов всех времен? Сколько часов они провели в зале, и сколько раз Конор был на грани? Удивительная история, рассказанная от первого лица, представит вам удивительный портрет амбициозного, дисциплинированного и настойчивого человека, который не умеет сдаваться.

Екатерина Мириманова | здоровье, спорт, фитнес
Эта книга - долгожданное событие для всех последователей системы "Минус 60", самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное "дополненное и обновленное" издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему "Минус 60" и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И. конечно, в книге есть новые success stories ("истории успеха") тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты. Как поможет и вам.

Ивлин Трибол, Элис Реш | здоровье, спорт, фитнес
«Интуитивное питание» – мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами – основная книга первооткрывателей системы «интуитивного питания»!Ивлин Трибол, Элис Реш – знаменитые специалисты по лечебному питанию, которые работали с самим Стивеном Хоуксом, человеком, заложившим основы мирового движения и практики интуитивного питания.Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет? Хотите обрести и, главное, удержать свой идеальный вес?Перед вами – уникальная методика, которая помогла уже сотням тысяч людей по всему миру отказаться от «диетического» менталитета. В этой книге – знания из первоисточника!Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации и лечебные процедуры должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.

Ольга Голощапова | здоровье, спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Эта книга не про диету. Эта книга - против диет. Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах психологии, а проще говоря, на здравомыслии и предлагает эффективную и комфортную систему обретения стройности. Система, звучащая вначале парадоксально, в рабочем каждодневном исполнении соответствует всем канонам современной диетологии и психологии и помогает прийти к правильному питанию.

Дэниел Джеймс Браун | биографии и мемуары, спорт, фитнес, история, современная литература, современная зарубежная литература
Книга о любительской команде гребцов из США, которые в тяжелейшей схватке выиграли золотую медаль на Олимпийских играх 1936 года. В книге две параллельные истории: первая о молодых гребцах, которые никогда не занимались профессиональным спортом, и о том, как они пришли к олимпийским играм. Вторая – о гитлеровской одержимости доказать всем превосходство арийской нации и организованных для этого Олимпийских играх.

Фиш Роберт Ллойд, Эдсон Арантис ду Насиме́нту | биографии и мемуары, спорт, фитнес, литература 20 века
«Король футбола»! Наверное, трудно найти на планете другого монарха, которого бы с такой любовью и уважением называли «великим». И при этом ни грана лести. Королевство его — футбол, а точнее весь земной шар. Эта книга — своего рода исповедь. Ведь наступает в жизни момент, когда человек, по словам Владимира Набокова, «насыщается воспоминаниями». В ней была потребность. Видимо, что-то Пеле, как ему кажется, не успел сказать на футбольном поле, хотя играл на высоком уровне до 40 лет. Книга Пеле получила во Франции золотую памятную медаль Министерства культуры и просвещения. Многие бразильцы стали учиться грамоте, чтобы прочитать эту автобиографическую книгу. Легендарный футболист Эдсон Арантис ду Насименту, или Пеле, трехкратный чемпион мира, единственный в мире форвард, забивший более 1250 мячей в официальных матчах, рассказывает на страницах книги о своем детстве, футбольной карьере, делится впечатлениями о наиболее запомнившихся ему матчах, мыслями о дальнейшем развитии футбола.

Томас Ханна | здоровье, спорт, фитнес, психология
Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал известный американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.

Семен Лавриненко, Анастасия Пономаренко | здоровье, спорт, фитнес, психология
Эта книга - важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко - всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное - безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания - это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали "Диетологические глупости", можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко - врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко - известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, "как не надо", но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!

Анри Жуайо | здоровье, спорт, фитнес
«Французские правила здорового питания» не зря занимают во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты. В этой книге речь идет о правильных пищевых привычках, благодаря которым вы многие годы будете чувствовать себя здоровыми и полными энергии. Профессор Анри Жуайо рассказывает, о том, как еда может помочь в профилактике преждевременного старения и болезней, даже таких страшных как рак.

Томас Эспедаль | спорт, фитнес, хобби, ремесла
Давно замечено, что во время пеших прогулок в голову часто приходят разнообразные интересные мысли - ими Томас Эспедаль щедро делится со своим читателем. Любители игр с мировой философией, историей искусств и литературы XIX-XX вв. смогут свою жажду интеллектуальных шалостей удовлетворить в достойной компании, следуя за автором по дорогам Скандинавии, Европы, Африки и обеих Америк.

Клинт Эмерсон | спорт, фитнес, хобби, ремесла, современная литература, современная зарубежная литература
Угроза терроризма, рост криминала, стрельба на улицах - наш мир не становится безопаснее... Как защитить себя, вовремя заметить опасность и избежать ее? Мастер-класс по выживанию в чрезвычайных ситуациях дает один из самых профессиональных спецагентов на планете. Клинт Эмерсон, отставной офицер ВМФ, несколько лет прослуживший в Агентстве национальной безопасности, основывается на своем обширном опыте, который включает 20 лет участия в спецоперациях по всему миру, в составе группы и в одиночку, и соединяет навыки разведчика и бойца. Знания и умения, описанные в книге, дают возможность выстоять в любых переделках: вы узнаете, как уходить от слежки, вырываться из рук похитителей, противостоять нападению. Это одновременно и практическое пособие, и захватывающее чтение, приоткрывающее завесу тайны над жизнью агентов спецслужб.

Егор Титов | биографии и мемуары, спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Почему на самом деле, имея многомиллионное предложение от «Баварии», на тот момент лучший футболист России остался в «Спартаке», да еще с зарплатой 10 000 долларов в месяц? Как родной клуб подставил своего символа и сделал его изгоем для большого футбола на целый год? Что нужно для того, чтобы забить 100 красивых голов и отдать 100 неординарных голевых передач? Один из лучших и самых популярных российских футболистов Егор Титов совместно со своим другом, известным футбольным экспертом Алексеем Зининым, написал книгу-сенсацию. Потрясающая легкость и искренность изложения, призывающая к осмыслению глубина суждений, абсолютная неприкрытость правды и море юмора – все в этой книге.

Майкл Мэттьюс | здоровье, спорт, фитнес, современная литература, современная зарубежная литература
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: - накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по другому; - вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды; - вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу; - вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков; - на самом деле вам вообще не нужно кардио; - вам не нужна "диета", чтобы худеть; - и это лишь немного из вредных мифов, который не дают вам красивого тела; - в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнают... В этой книге раскрываются все секреты и ошибки: - 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами; - как потерять вес, накачать мышцы, и есть все, что вы любите; - как питаться, без дополнительных добавок; - руководство по бодибилдингу, которые избавит вас от необходимости тратить сотни тысч каждый год на маркетинговые компании биодобавок; - как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев; - как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц; - и многое другое! Начни свой путь к красивому и рельефному телу!

Олег Куваев | спорт, фитнес, литература 20 века, советская литература

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Дополнительная образовательная программа «САМБО» разработана для обучающихся 10 – 17 лет. Программа рассчитана на 8-9 лет обучения и предусмотрена для обучающихся, как имеющих так и не имеющих специальных спортивных навыков, проявляющих интерес к спортивной борьбе самбо, имеющих медицинский допуск. Необходимость разработки данной программы возникла в связи с изменениями происходящими в системе Российского образования в учебных программах спортивных школах в системе дополнительного образования развивающих самбо как вида спорта. Имея большую популярность среди учащейся молодежи, занятия самбо являются одной из эффективных форм воспитания подрастающего поколения, пропаганды здорового образа жизни.

Аллен Карр | здоровье, личностный рост, дом и семья, спорт, фитнес
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: - есть любимые продукты и блюда; - следовать своим привычкам; - избегать угрызений совести; - наслаждаться вкусом свежей пищи; - избавиться от болезней органов пищеварения; - изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; - доверять своему аппетиту.

Владимир Владимирович Козлов | спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Футбольный фанатизм - это целый мир, достаточно закрытый и, может быть, не слишком понятный обычному человеку. Задача этой книги - рассказать о фанатской субкультуре объективно и непредвзято.

Дуги Бримсон | спорт, фитнес, современная литература
Один из лучших исследователей феномена футбольного хулиганства Дуги Бримсон продолжает разговор, начатый в книгах «Куда бы мы ни ехали» и «Бешеная армия», ставших бестселлерами.СМИ и власти постоянно заверяют нас в том, что война против хулиганов выиграна. Однако в действительности футбольное насилие не только по-прежнему здравствует и процветает, создавая полиции все больше трудностей, но, обогатившись расизмом и ксенофобией, оно стало еще более изощренным. Здесь представлена ужасающая правда о футбольном безумии, охватившем Европу в последние два года. В своей бескомпромиссной манере Бримсон знакомит читателя с самой страшной культурой XXI века, зародившейся на трибунах стадионов и захлестнувшей улицы.

Игорь Яковлевич Рабинер | спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Эта книга - о самом тяжелом и страшном времени для всенародно любимого футбольного клуба. Это и крик души истинного болельщика, и результат тяжелого труда журналиста. Труда, который был тем горше, чем неприглядней становилась правда о легендарной команде. Правда, от которой настоящий журналист не имеет права отворачиваться. Эта книга о том, как молодой наследник духа и мысли великих братьев Старостиных, тренер-демократ постепенно стал диктатором и, в конце концов, заблудился в мире собственных иллюзий. О том, как народная команда стала товаром, была куплена и продана, о том, как недавний флагман российского футбола медленно, но верно тонул в пучине финансовых махинаций и организационного хаоса, едва не превратившись из ФК "Спартак" в ФК "Скандал".

| спорт, фитнес, дом и семья, классика, литература 19 века
Полный вариант заголовка: «Traité d'équitation, contenant l'art de l'équyer, les exercises a cheval, anciens et modernes / par le chevalier de Chatelain».

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих тайский бокс. А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно– тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан. Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы. Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса.

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих ПАРАТХЭКВОНДО (ВТФ). А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно-тренировочном процессе. Отображены особенности работы со спортсменами с поражением ПОДА. Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы. Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса.

Татьяна Евгеньевна Виленская | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
В настоящем пособии приведены результаты собственных исследований и данные литературы, касающиеся задач, принципов организации и содержания практической части физического воспитания детей младшего школьного возраста, отнесенных к специальной медицинской группе. В заключительной части работы представлены комплексы упражнений, используемые в системе двигательной реабилитации при отдельных заболеваниях и патологических состояниях, наиболее часто являющихся причиной зачисления в специальную медицинскую группу. Пособие предназначено для учителей физической культуры общеобразовательных учреждений, инструкторов ЛФК, студентов колледжей и вузов физической культуры.

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях развивающих спортивную специализацию ушу таолу со спортсменами высокого класса высших спортивных разрядов развивающих не олимпийские виды спорта.

Екатерина Неволина | спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Команда «Медведи» матч за матчем проигрывала соперникам. Ребята смирились с поражениями и не рассчитывали на успех. Но однажды все изменилось... Новым тренером "Медведей" стал Сергей Макеев, бывшая звезда НХЛ. Ему предстоит не только привести своих подопечных к победе в региональном чемпионате, но и сделать из ребят настоящих профи, ни в чем не уступающим сильнейшим игрокам мирового хоккея. Только это совсем не просто, ведь у ребят другие интересы – учеба, друзья и, конечно, девушки, ведь как выходить на лед, если в голове одни свидания. Смогут ли "Медведи" стать настоящими звездами и войти в "Молодежку" или обречены на провал?

Сергей Цеханский | дом и семья, детская литература, спорт, фитнес
«Большая книга для маленьких суперменов» – настоящая находка для подрастающих мальчиков, ведь все они хотят стать сильными, смелыми и отважными! На страницах издания ребята найдут массу интересной информации: об истории возникновения боевых искусств и правилах проведения различных единоборств, об экстремальных видах спорта и устройстве приспособлений, в них используемых, о бодибилдинге и правильном питании культуриста, о природных бедствиях и правилах выживания в лесу. Кроме того, книга содержит множество любопытных советов и полезных рекомендаций, которые могут пригодиться в различных ситуациях, – например, как оказать первую медицинскую помощь при несчастных случаях, как действовать в опасных ситуациях, как правильно выполнять те или иные физические упражнения, как выбрать форму для занятий спортом и многое другое. А яркие хорошо подобранные иллюстрации сделают чтение еще более увлекательным и запоминающимся.

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих КУДО. А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно– тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан.

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
В данной программе определены нормативные и методические основы проведения занятий по лёгкой атлетике в спортивных школах и других образовательных учреждениях, развивающих легкую атлетику. Учебный материал необходим для тренеров-преподавателей работающих с юными лёгкоатлетами.

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Целевая Комплексная Программа Экспериментальной группы (ЦКПЭГ) является основным документом и практическим инструментом, определяющим стратегию привлечения ресурсов региона, использования потенциала научно-методического обеспечения, развития перспективных олимпийских видов спорта и подготовкой спортсменов ХМАО ЮГРЫ из МОАУДОД СДЮСШОР г. Нижневартовска к реализации способностей талантливых спортсменов. В ЦКПЭГ представлены основные направления развития олимпийских видов, параметры соревновательной и учебно-тренировочной деятельности, научно-методические концепции подготовки тхэквондистов, направления медико-биологического сопровождения подготовки, основополагающие принципы и критерии отбора сильнейших и перспективных спортсменов и формирование членов сборных команд ХМАО ЮГРЫ и страны в международных соревнованиях. Сроки действия программы – 2013–2020 гг.

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности, и в том числе, развивающих художественную гимнастику. Программа содержит обоснование занятий с детьми в возрасте от 4 до 6 лет. Что на сегодняшний день актуально. Типовое положение о спортивных школах предусматривает различные возрастные границы и в большинстве видов спорта возраст от 9 и более лет. Занятия физической культурой и спортом с детьми от 4 лет позволят за три года сформировать группу по способностям и к определенным спортивным специализациям. Что позволит сократить время на спортивный отбор, сэкономить средства, время и усилия. Развить скелет и мускулатуру для специализации – художественная гимнастика

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
В учебной программе представлены нормативные и методические основы организации работы в спортивном образовательном заведении. Описаны особенности работы с учащимися инвалидами, лиц с поражением ОДА (опорного двигательного аппарата) детских юношеских спортивных школ, которые занимаются силовыми видами спорта: пауэрлифтингом. Раскрываются основные вопросы организации занятий в группах спортивного совершенствования (ГСС), группах высшего спортивного мастерства (ВСМ) Программа предназначена для тренеров-преподавателей и всем, кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса.

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих кикбоксинг. А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно– тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан. Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы. Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса.

Александр Гросман | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Чтобы ребенок рос умным и с интересом проводил время, общаясь с родителями, шахматы – идеальный выбор игры для семейного досуга. Данная книга поможет вам увлечь ребенка этой великой интеллектуальной игрой. Она написана в виде сказки с добрыми и веселыми персонажами, учиться по ней невероятно увлекательно! Это настоящее приключение! И не беда, если вы сами не сильны в шахматах: специальные врезки для родителей в сжатой и четкой форме излагают правила и приемы, описываемые в «сказочном» тексте для детей. Помимо основной информации об игре, в книге много интересных упражнений и задачек. Вы сами не заметите, как ваш ребенок начнет играть в шахматы лучше вас!

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Дополнительная образовательная программа «Вольная борьба» разработана для обучающихся 10–17 лет. Программа рассчитана на 8 лет обучения и предусмотрена для обучающихся, как имеющих так и не имеющих специальных спортивных навыков, проявляющих интерес к вольной борьбе, имеющих медицинский допуск.

Николай Яременко | спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Хоккей с шайбой в нашей стране был популярен всегда. С первого же выезда советской сборной на чемпионат мира, с первой же победы над канадскими профессионалами мастера советского хоккея стали любимцами и народными героями. Нашими победами гордились, игроков сборной знали практически все любители спорта. Сегодня ситуация изменилась: золотые медали у нас вовсе не в кармане. Но разве может это заставить нас отвернуться от второго по популярности вида спорта в стране? Автор лично встретился с огромным количеством действующих лиц в мире современного хоккея для того, чтобы получить ответ на вопросы, которые волнуют многомиллионную аудиторию любителей этого прекрасного вида спорта. Когда к нам снова придут большие победы? На кого из наших звезд делать ставку на предстоящих Олимпийских играх в Сочи? Кто наши главные надежды из подрастающего поколения?

Кристофер Макдугл | хобби, ремесла, современная зарубежная литература, книги о путешествиях, современная литература, спорт,
"Рожденный бежать" - это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: "Почему моя нога болит?" За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов - тараумара (рарамури).Наблюдая за "теми, кто с легкими ногами" и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы делаем "не так". Изолированные в самых диких местностях Северной Америки, индейцы тараумара являются хранителями утраченного современным человеком искусства бегать. На протяжении веков тараумара практикуют методы, которые позволяют им пробегать без отдыха сотни миль, наслаждаясь каждой милей - будь то охота на оленя или марафонский забег. С помощь Кабальо Бланко, таинственного одиночки, который живет в тесном общении с племенем, автору удалось не только раскрыть секреты "бегущих людей", но и найти в себе внутренние резервы, чтобы подготовиться к 50-мильной гонке через сердце страны тараумара и в их составе.

Анатолий Тарас | хобби, ремесла, литература 20 века, учебная литература, спорт, фитнес
В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой.По своей информативности книга не имеет себе равных ни в отечественной, ни в зарубежной литературе. Она рассчитана на самые широкие слои населения, вынужденного жить в условиях криминального беспредела. Все содержащиеся в книге рекомендации неоднократно проверены на практике.

Лам Кам Чуэн | философия, здоровье, современная зарубежная литература, современная литература, спорт, фитнес
Эта книга рассказывает о некогда секретном учении дачэн-цюань, о Великом Свершении - системе персонального развития, традиционно практиковавшейся в китайских боевых искусствах. Стойки и упражнения, которым обучает автор, позволяют закалить дух, соткать сеть силы, войти в гармонию с природой. Подробные инструкции поведут читателя от упражнений начального уровня до упражнений высочайшего уровня, ранее на Западе неизвестных. Порождаемые системой высокие уровни энергии позволят укрепить тело и разум, улучшить качество жизни.

Фрэнсис Эшкрофт | личностный рост, современная зарубежная литература, здоровье, современная литература, спорт, фитнес,
Превращаясь местами в суровое пособие по выживанию, «На грани возможного» разъясняет, как быть, если вы оказались на борту тонущего корабля или в разгерметизированном салоне самолета, как спать в космосе, как не погибнуть в открытом море или в условиях экстремальной жары или мороза. Для будущих путешественников лучшего чтения, чем эта книга, переносящая нас в самые невероятные уголки Земли, не придумаешь.Одна из самых выдающихся женщин-ученых мира Фрэнсис Эшкрофт поднималась на Килиманджаро и погружалась с аквалангом, прошла что-то вроде «крещения огнем» в горячей японской купальне и даже спасла жизнь человеку, оказавшемуся в ледяной воде. Ее книга не только увлекательное чтение и научное сочинение, но и практическое руководство по выживанию. И вполне возможно, она поможет вам в минуты высшего напряжения сил — идет ли речь о спорте, об аттракционе или о борьбе за жизнь.

Николай Бутович | спорт, фитнес, дом и семья, советская литература, литература 20 века
Плавание — это мощное средство укрепления здоровья, замечательная форма активного отдыха, в котором нуждаются все люди, и те, которые управляют машинами, и те, кто создает эти машины, и те, кто занят напряженной умственной работой. Авторы настоящего издания рассказывают о том, какое полезное для здоровья действие оказывает плавание и какие выгоды получает человек, научившийся хорошо плавать.

Борис Базунов | история, спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
100 лет минуло со дня первой русской олимпийской победы. Ее преподнес Отечеству петербургский фигурист Николай Панин-Коломенкин, завоевавший 29 октября 1908 года золотую медаль на Олимпиаде в Лондоне. Наследники первого олимпионика с тех пор удостоились на летних и зимних Играх почти полутора тысяч олимпийских наград. Их золотые, серебряные и бронзовые трофеи - бесценное достояние национальной истории и культуры. Памяти выдающихся атлетов и патриотов посвящена книга "Олимпийцы Отечества". В этот своеобразный мемориал вошли документальная повесть о Николае Панине-Коломенкине, а также очерки, посвященные первой советской олимпийской чемпионке Нине Ромашковой-Пономаревой, бесподобному гимнасту Виктору Чукарину, гению футбола и хоккея Всеволоду Боброву, неукротимому стайеру Владимиру Куцу, народному вратарю Льву Яшину, ураганному конькобежцу Евгению Гришину, великому штангисту Юрию Власову, уникальной гимнастке Ларисе Латыниной и великому борцу Александру Карелину. Герои своего времени, подвигами и рекордами, характерами и судьбами они продолжают удивлять мир и ныне, оставаясь спортивным и нравственным ориентиром для грядущих поколений атлетов.

Владимир Динес, Михаил Говорков, Александр Петров | история, спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Книга подготовлена известными спортивными журналистами и представляет интерес для широкого круга читателей - любителей спорта. В ней нашли отражение основные этапы становления и развития в нашей стране такой популярной игры, как хоккей с шайбой. Впервые представлена история создания и участия в олимпийских турнирах, чемпионатах мира и Европы сборных команд Советского Союза и России.

Всеволод Кукушкин | история, спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Книга-альбом рассказывает о самых ярких событиях в истории отечественного хоккея - матчах, сыгранных советскими и российскими спортсменами на чемпионатах мира и Олимпийских играх в период с 1954 по 2008 годы. И это не случайно - ведь главное в спорте - само состязание, которое видят миллионы любителей, переживая и смакуя каждое мгновение. Хоккей, который появился лишь в 1946 году на территории нашей страны, быстро стал нашей национальной игрой, хотя первоначально назывался "канадским". В книге рассказывается именно о матчах, где отечественные спортсмены показывали свою игру, действовали в своем индивидуальном стиле. Отсюда и название: "Это - наша игра!" Помимо "технической" информации о каждом из представленных матчей, дается рассказ о событиях, которые сопутствовали игре или турниру, приводятся подробности, которые не были известны болельщикам в прошлые годы.

Федор Раззаков | спорт, фитнес, биографии и мемуары, современная литература, современная русская литература
Знаменитый хоккеист Валерий Харламов был для всех любителей спорта в Советском Союзе живой легендой, чье имя мальчишки из дворовых команд писали краской на своих клюшках. Двукратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира, Харламов был лицом советского спорта, известным не только в СССР, но и на всех континентах планеты. В этой книге собраны уникальные факты и раритетные фото 60-80-х годов XX века, представляющие собой летопись "золотого века" нашего хоккея.

Сергей Владимирович Степанов, Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих контактные ударные виды спортивных единоборств. Программа содержит: исторические аспекты развития каратэ, здоровье формирующие принципы физического воспитания в каратэ. В нормативной части изложены цели и задачи деятельности спортивных школ и образовательной программы по этапам обучения, система многолетней подготовки спортсменов в каратэ, а также ее формализованная модель, требования государственного образовательного стандарта, часовая нагрузка и распределение содержания образовательного процесса на всех этапах активной спортивной деятельности. Методическая часть содержит организацию учебно-тренировочного процесса в спортивных школах, структуру и методы обучения в каратэ, двигательно-координационные основы в каратэ, методические указания к организации учебно-тренировочного процесса, теоретический и практический материал. К каждому образовательному этапу изложены рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса, с различными возрастными группами занимающихся. Отражены вопросы педагогического и врачебного контроля; восстановительные средства и мероприятия, а также инструкторская и судейская практики.

Олег Спасский | история, биографии и мемуары, спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Эта книга впервые вышла из печати тогда, когда слава Валерия Харламова и всего советского хоккея достигла наивысшего подъема. И даже сегодня имя легендарного форварда не утратило своего величия для всех любителей хоккея и отечественного спорта, оно стало символом былого могущества нашей страны, бесстрашия, безграничной веры в победу. Замечательный хоккеист Валерий Харламов был единственным хоккеистом в стране, которого любили все без исключения болельщики. Кумир миллионов представлен в этой книге как настоящий боец, как верный друг, как истинный патриот своей родины.

Валерий Харламов | история, биографии и мемуары, спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Великий хоккеист Валерий Харламов написал эту книгу, когда ему было всего тридцать один год. Всего... На литературном поприще это был его дебют. Но если говорить о хоккее, то в этом возрасте Валерий достиг таких вершин, о которых не то что мечтать - которые даже гипотетически предположить было трудно. И тем не менее невероятно, но факт: Валерий Харламов стал двукратным олимпийским чемпионом, восьмикратным чемпионом мира, одиннадцатикратным чемпионом СССР, лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира по хоккею. Он - кавалер двух орденов Трудового Красного Знамени, кавалер ордена "Знак Почета", награжден медалью "За трудовую доблесть"… Легко ли писать автобиографию с такими впечатляющими достижениями? Валерий много написал о своей личной жизни, подробно рассказал о своих товарищах по команде, тренерах, о том удивительном чувстве победного триумфа, когда советская сборная громила сильнейших профессиональных хоккеистов! Книга наполнена откровенными мыслями о чести, смелости, мужской дружбе. Она несет в себе сильную и светлую энергию человека, который искренне любил спорт, любил свою страну, свою семью и посвятил им без остатка всю свою недолгую жизнь…

Игорь Куринной | история, культурология, спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Книга посвящена весьма актуальному сейчас вопросу о происхождении, истории и роли в обществе знаменитых Олимпийских Игр. К ним в последние годы приковано всеобщее внимание, а у нас в стране этот интерес подогревается еще и тем, что в 2014 году Олимпийские Игры пройдут в России, в Сочи. Вроде бы об Олимпийских Играх известно все. Написано множество книг, в том числе и исторических. Однако, как обнаружил И.И.Куринной, в наших знаниях об Играх зияет огромный пробел. Причем не только в области "древней" истории их возникновения, но и что касается XIX-XX веков и нашей современности. Автор привлекает для исследования уникальные архивные материалы, позволяющие понять, что на протяжении многих лет обществу внушалась сильно искаженная версия истории установления и развития Олимпийских Игр.

Евгений Гик, Екатерина Гупало | история, культурология, спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Олимпиада в Сочи сделала тему Олимпиад для россиян особенно актуальной. Что это за событие, какова его история и почему оно стало таким престижным и значимым? Эта книга написана в популярной форме, в ней содержится много важных фактов, дат и цифр, без которых в спортивном издании никак не обойтись. Но все-таки в большей степени это интересные истории о развитии спортивных состязаний, об олимпийских рекордах и рекордсменах, о счастливых прорывах и горьких поражениях и многом другом.

Николай Яременко | спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
С чем идёт наша сборная навстречу Олимпийским играм в Сочи? Когда наши фигуристы снова будут занимать весь пьедестал почёта? Сумеет ли Евгений Плющенко вновь стать олимпий­ским чемпионом или он лишь занимает в команде чьё-то место? Самые яркие победы в истории Олимпийских игр. Фигурное катание в нашей стране было популярно всегда. Наши­ми победами гордились, чемпионов-фигуристов знали практиче­ски все. Сегодня ситуация изменилась: золотые медали нам уже не гарантированы. Но разве может это повлиять на нашу любовь? Автор лично встретился с огромным количеством действующих лиц в мире современного фигурного катания для того, чтобы полу­чить ответ на вопросы, которые волнуют многомиллионную ауди­торию любителей этого прекрасного вида спорта. Когда к нам сно­ва придут большие победы? На кого из наших звёзд делать ставку на предстоящих Олимпийских играх в Сочи? Кто наши главные надежды из подрастающего поколения?

Пьер Де Кубертен | история, биографии и мемуары, современная зарубежная литература, современная литература, спорт, фитнес
Впервые изданные на русском языке воспоминания Пьера де Кубертена - яркая летопись возрождения Олимпийских игр. Фанатичная преданность "религии спорта" и сверхупорство настоящего борца привели барона де Кубертена к величайшей в истории спорта победе - после 15-векового забвения олимпийских состязаний он сумел зажечь в сердцах людей огонь Олимпа и увлек весь мир гуманистическими идеалами олимпизма. В книге представлены уникальные фотографии из экспозиции Олимпийского музея в Лозанне.

Михаил Голденков | история, спорт, фитнес, современная литература, современная русская литература
Книга открывает новые страницы в вековой истории Зимних Олимпийских игр. Многие сведения и факты, приведенные в этой книге из спортивной жизни не только европейских спортсменов, но и советских, впервые публикуются на русском языке. Истинные любители зимних видов спорта почерпнут немало полезного и любопытного о рекордах и лучших атлетах недавнего и давнего прошлого Зимних Олимпиад. Будет интересна и полезна не только тем, для кого Олимпийские игры стали неотъемлемой частью жизни, но и тем, кто увлечен спортом и историей спорта.

Георгий Колбая | история, современная русская литература, современная литература, политика, политология, социология,
В монографии на большом историческом и современном фактологическом материале рассмотрены политические проблемы организации и проведения сочинской зимней Олим­пиады 2014 года. События последних десятилетий в России, на Кавказе и в глобальной системе политических отношений объективно поставили сочинскую Олимпиаду в фокус геополитических интересов. Немало усилий и ресурсов потрачено на срыв проведения Олим­пиады, превращение ее в повод для усиления международной напряженности на Кавказе, умаления и подрыва авторитета России на международной арене. Автор детально анализи­рует исторические предпосылки активизации антироссийских сил в регионе, их генезис и трансформацию в современных условиях глобального мира. Для исследователей, преподавателей, студентов и широкого круга читателей, интересу­ющихся историческими и политическими аспектами отношений на Кавказе, для специалис­тов соответствующих министерств и ведомств, кто по долгу службы обязан обеспечить безопасность подготовки и проведения зимней Олимпиады 2014 года, а также для всех тех, кто отвечает за безопасность России, в особенности на кавказском направлении.

Лука Кайоли | спорт, фитнес, биографии и мемуары, современная литература
Спортивный журналист Лука Кайоли написал откровенную биографию аргентинского футболиста Лионеля Месси. Стремясь понять, каким образом обыкновенный мальчик, к тому же обремененный физическим недостатком, становится мировой легендой, автор собирает информацию всюду, где только возможно. Он выслушивает доверительные рассказы родных и близких Месси, его тренеров, врача, бывших игроков, спортивных журналистов и телекомментаторов и узнает много интересных подробностей из жизни мальчика, который ни перед чем не останавливался ради своей мечты и в конечном счете стал одним из величайших футболистов мира.

Крисси Веллингтон, Майкл Айлвин | спорт, фитнес, биографии и мемуары, современная зарубежная литература, дом и семья, современная
Это автобиография непобедимой чемпионки - легендарной Крисси Веллингтон. Крисси не проиграла ни в одной гонке в формате Ironman (среди женщин), четырежды победив в финале чемпионатов мира в Коне. Интересно, что Крисси пришла в профессиональный спорт только в 30 лет. Невероятно! Мы уверены, что прочтение этой книги даст вам дополнительную мотивацию для тренировок и достижений вне спорта.

Кристин Александр | спорт, фитнес, дом и семья
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.

Том Бауэр | спорт, фитнес, дом и семья, биографии и мемуары
За последние 36 лет Берни Экклстоун превратил «Формулу-1» из состязания энтузиастов в одно из популярнейших зрелищ на планете. Его часто называют жестоким, беспощадным и хитрым руководителем. Его жизненный путь усеян скандалами и обвинениями. Как ему удалось добиться такого головокружительного успеха? Каковы его принципы и управленческое кредо? Читайте эту книгу, и вы узнаете все о бизнесе на высоких скоростях и об истории одного из самых ярких предпринимателей в мире. За долгие месяцы работы над книгой автор, известный журналист Том Бауэр, имел возможность тесно общаться с самим Экклстоуном, его друзьями и почти всем руководством «Формулы-1». Ему удалось очень глубоко вникнуть в жизнь самого успешного предпринимателя Великобритании. «Я не ангел», – с улыбкой отвечал на вопросы о себе Экклстоун. Книга для широкого круга читателей.

Бодо Рёдель | спорт, фитнес, личностный рост, дом и семья
Бодо Рёдель – 5-й дан Айкикай, учился искусству айкидо с 16 лет. С 1993 года он был учеником одного из ведущих мировых тренеров – Шихан Кристиана Тесье, 7-й дан Айкикай. Последние десять лет Бодо Рёдель передает свои знания ученикам в собственной школе айкидо в Кельне, Германия. Особенность его методики – обучение современной, хорошо продуманной и динамичной форме айкидо. Айкидо – это мирное боевое искусство. Приемы самозащиты в нем выполняются мягко, без причинения боли атакующему. В айкидо нет соревнований, так как каждый участник изначально – победитель. В этом искусстве можно совершенствоваться всю жизнь. В книге говорится о принципах и базовых понятиях айкидо, в основе которых лежат идеи восточной философии и благородные идеалы самураев. Читатель узнает, как, занимаясь айкидо, приблизиться к японским традициям и постичь суть боевых искусств на практике.

Миямото Мусаси | спорт, фитнес, дом и семья
Многочисленные истории о поединках Миямото Мусаси с именитыми противниками дают основание утверждать, что это был настоящий гений фехтования. Свою знаменитую книгу о воинском искусстве Мусаси написал за два года до смерти, удалившись в пещеру для работы над своим духовным завещанием. Вот уже более 300 лет этот труд знаменитого средневекового фехтовальщика используется миллионами людей, причем область применения простирается от основ государственного управления и военной стратегии до методов ведения бизнеса. В Японии и ряде Азиатских стран «Книга пяти колец» является настольной для любого уважающего себя бизнесмена и считается учебным пособием по ведению бизнеса.

Марк Макдональд | здоровье, дом и семья, спорт, фитнес
Научная система построения стройного тела Марка Макдональда – первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться. В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни. Эта система уже помогла 250 тыс. последователям Марка Макдональда, потому что она работает.

Шейла Таормина | руководства, спорт, фитнес, зарубежная справочная литература, справочная литература, дом и семья
От чего зависят спортивные результаты пловца? В первую очередь от техники плавания, в которой, пожалуй, важнее всего правильный гребок. Да, необходимы также и сила, и выносливость, но это второе. В этой книге Шейла Таормина, участница сборной команды США на четырех Олимпиадах, рассказывает о том, как сделать гребок наиболее эффективным. Подводные фотографии чемпионов по плаванию подтверждают ее теорию, а описания тренировочных упражнений позволяют применить новые познания на практике. Мы рекомендуем эту книгу всем, кто хочет улучшить свои результаты в плавании вольным стилем.

Джо Фрил | руководства, спорт, фитнес, зарубежная справочная литература, справочная литература, дом и семья
Книга Библия велосипедиста, написанная Джо Фрилом, одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.

Терри Лафлин | руководства, спорт, фитнес, зарубежная справочная литература, справочная литература, дом и семья
Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion («Полное погружение»). Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуетесь настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами. А с правильной техникой в итоге придет и скорость. Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.

Николай Романов, Джон Робсон | здоровье, личностный рост, дом и семья, спорт, фитнес
Эта книга – цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте.Действенность метода, акцентирующего внимание на моменте приземления и использующего для продвижения вперед не собственную силу спортсмена, а даровую силу гравитации, отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители).Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него, авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна. Ее по достоинству оценит каждый, кто занимается бегом и связанными с ним дисциплинами.

Брайан Метцлер, Дэнни Эбшир | здоровье, личностный рост, дом и семья, спорт, фитнес
Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники. Автор этой книги, сооснователь известной компании Newton Running, производящей профессиональную беговую обувь, – приверженец здорового бега, задействующего природные возможности нашей костно-мышечной системы. В книге приведены советы по исправлению ошибок в беге, выбору и подгонке спортивной обуви, а главное – упражнения по обучению технике естественного бега, которая позволяет бежать легко, свободно, долго, без дискомфорта и травм.

Артур Лидьярд, Гарт Гилмор | здоровье, дом и семья, спорт, фитнес
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье. Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.

Джо Фрил | руководства, спорт, фитнес, зарубежная справочная литература, справочная литература, дом и семья
Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели. Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.

Джон Делвз, Терри Лафлин | руководства, спорт, фитнес, зарубежная справочная литература, справочная литература, дом и семья
«Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании. Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.

Игорь Георгиевич Сухин | хобби, ремесла, дом и семья, детская литература, учебная литература, спорт, фитнес
Эта книга необычная. Она адресована одновременно и детям, и их родителям. Ее автор, И.Г.Сухин, научный сотрудник Института теории образования и педагогики РАО, уверен, что шахматы – это не только популярная игра, но и дейcтвенное, эффективное средство интеллектуального развития детей. Процесс обучения шахматам способствует концентрации внимания и развивает логическое мышление, укрепляет память, развивает изобретательность. Поэтому так важно начинать учить малышей игре в шахматы в самом раннем возрасте. Родителям поможет в этом адресованный им раздел «Советы родителям», а дети с увлечением послушают сказки об увлекательных приключениях в шахматной стране хорошо знакомых и любимых литературных персонажей. Для правильного отображения шахматных символов рекомендуется установить шрифт Arial Unicode MS.

Нора Робертс | любовно-фантастические романы, любовные романы, остросюжетные любовные
Из тюрьмы строгого режима сбежал опасный маньяк Айзек Макквин. Он был первым арестованным Евой Даллас, лейтенантом полицейского управления города Нью-Йорка. Преступник жаждет реванша. Муж Евы, не раздумывая, встает на защиту любимой. Преследуя Макквина, они отправляются из Нью-Йорка в Даллас, родной город Евы, с которым у нее связано много трагических воспоминаний. Вместе у них есть шанс справиться с грядущим испытанием. Но как долго им удастся оставаться вместе?

0 | дом и семья, автомобили и пдд, книги о путешествиях, классика, литература 19 века,

Николай Николаевич Муравьев | литература 19 века, классика, книги о путешествиях,
Полный вариант заголовка: «Путешествие в Туркмению и Хиву в 1819 и 1820 годах, Гвардейского генерального штаба капитана Николая Муравьева, посланного в сии страны для переговоров. Ч. 2».

Кэти Джейкобс | компьютеры и интернет,
Эта книга представляет собой руководство для тех, кто хочет научиться профессионально работать в Excel и максимально эффективно обрабатывать информацию. Вы узнаете многое об интерфейсе Excel 2007, научитесь составлять диаграммы и сводные таблицы, работать с фильтрами и сортировкой, проверять и анализировать данные, связывать Excel 2007 с другими программами, создавать свои макросы и работать с макросами в любых документах Excel. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Александр Леоненков | программирование, компьютеры и интернет, математика, наука и
В книге рассматриваются основы нечеткого моделирования – нового направления применения наукоемких технологий для решения практических задач. Подробно описываются базовые понятия теории нечетких множеств и нечеткой логики, необходимые для построения нечетких моделей систем в бизнесе, технике и политике. Рассматриваются особенности нечеткого моделирования в средах MATLAB и fuzzyTECH. Изложение сопровождается примерами разработки отдельных нечетких моделей и иллюстрациями выполнения всех необходимых операций с нечеткими множествами.Для системных аналитиков, программистов и студентов вузов.

Билл Филлипс | здоровье, дом и семья, спорт, фитнес
Трансформация, или преображение, – это процесс изменения человека в целом. При этом он становится здоровее, энергичнее, снижается его вес, ему становится радостнее жить на свете, он начинает лучше разбираться в том, что происходит в его организме. Обо всем этом и рассказывает эта книга. С ее помощью вы можете обрести: образ мышления, который вам необходим; тело, которое вы хотите иметь; жизнь, которую вы заслуживаете. После выхода предыдущей книги-бестселлера автор на собственном опыте проверил и развил предлагаемые в книге способы улучшения здоровья, образа жизни и достижения счастья. Действенность этих практик подтвердили сотни людей, которые начали использовать советы автора в повседневной жизни.

Алексей Заваров | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Какой спорт сегодня в мире самый популярный? Ответ очевиден: футбол! Миллионы людей являются профессиональными футболистами, сотни миллионов играют в эту игру ради удовольствия и миллиарды смотрят футбольные матчи на стадионах, в барах и дома.Любой мальчишка мечтает научиться финтам, которые выполняют кудесники мяча. Казалось бы, это практически нереально, ведь подобное искусство постигают годами, однако это не совсем так. Самое главное – грамотный учитель, который смог бы не только рассказать о том, как выполнять тот или иной трюк с мячом, но и показать это на практике.

Евгений Головихин | спорт, фитнес, дом и семья, учебная литература, детская литература
Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих боевое самбо. А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно– тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан. Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы. Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса